Wiadomości branżowe
-
10-minutowa rozgrzewka z Kettlebell Mobility, aby obudzić mięśnie i stawy
Rozgrzewka mięśni przed treningiem poprawia mobilność i zapobiega kontuzjom.Image Credit: PeopleImages/iStock/GettyImages Słyszałeś to już milion razy: rozgrzewka jest najważniejszą częścią treningu.I niestety to typowe...Czytaj więcej
