1. Fitness Sport Push Up Gym Ćwiczenia Treningowe Solidne bukowe drewniane paraletki Stojaki Push up Bary

Drążki do pompek, zwane również uchwytami do pompek lub stojakami do pompek, to sprzęt do ćwiczeń zaprojektowany w celu zwiększenia efektywności ćwiczeń pompek.Są one zazwyczaj wykonane z metalu lub tworzywa sztucznego i mają uchwyty po obu stronach.Oto kilka korzyści płynących ze stosowania drążków do pompek: Zwiększony zakres ruchu: Unosząc ręce nad ziemię, drążki do pompek pozwalają na głębsze pompki, efektywniej pracując nad klatką piersiową, ramionami i mięśniami trójgłowymi. Lepsze ułożenie nadgarstków i komfort : Drążki do pompek zmniejszają obciążenie nadgarstków, utrzymując je w neutralnej pozycji, dzięki czemu pompki są wygodniejsze dla osób z problemami z nadgarstkami. Większa stabilność: Uchwyty zapewniają stabilny chwyt, zmniejszając ryzyko poślizgu podczas pompek i umożliwiając aby utrzymać odpowiednią formę. Celuj w różne grupy mięśni: Możesz zmieniać szerokość ułożenia dłoni na drążkach do pompek, aby celować w różne grupy mięśni.Węższy chwyt działa przede wszystkim na triceps, podczas gdy szerszy chwyt jest ukierunkowany na klatkę piersiową i ramiona. Przenośność i wygoda: Drążki do pompek są lekkie, kompaktowe i łatwe do przechowywania, dzięki czemu są wygodne podczas treningów w domu, w podróży lub na siłowni. Korzystając z drążków do pompek, pamiętaj o zachowaniu odpowiedniej formy, zaangażowaniu mięśni tułowia i słuchaniu swojego ciała, aby uniknąć przemęczenia lub kontuzji.Zawsze zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą fitness przed włączeniem nowego sprzętu do swojego programu ćwiczeń.